Kjenner du deg igjen?

Du har en travel hverdag og…

  • kjenner at det kan være tungt å «følge med i svingene»
  • føler deg sjelden uthvilt når våkner om morgenen
  • har ofte dårlig søvn eller kan våkner mye i løpet av natten
  • merker nedsatt fokus og konsentrasjon på jobben og/eller i hverdagen
  • har lite overskudd til å være sosial eller delta på aktiviteter
  • har lett for å ty til mat/snacks/drikke for å få opp energien eller «lande» når kvelden kommer.
  • og kanskje har du allerede begynt å merke at vekten øker
  • du har begynt å få «vondter»(som hodepine eller muskel- og nakkesmerter etc)
  • du blir ofte syk eller går og «små-hangler» (forkjølet etc.) og kanskje har du mange sykedager fra jobben
  • symptomene kan være mer eller mindre konstante eller variere over tid

Mitt navn er Hanne Halseth, og i mitt arbeid som coach/endringsveileder er jeg opptatt av deg (klienten) som et helt, men sammensatt menneske; dvs. samspillet mellom det fysiske (kosthold, trening, søvn, døgnrytme mm.), rammene dine (jobb, ukas timeplan mm.) og sist, men ikke minst, din personlige opplevels av hva som er stressende i livet ditt. Hva skal til for at du finner den gode balansen som gir deg overskudd, glede og god helse?

Her kan du lese mer om min bakgrunn 

Vil du vite mer? 

Ta kontakt for en GRATIS «bli kjent» samtale på mitt kontor eller som nettmøte. 

Ring 99 74 58 59 eller send en epost til hanne@novohelse.no

VELKOMMEN !