Kjenner du deg igjen?

Da er du hjertelig velkommen til en gratis «bli kjent samtale» (les mer her)

Jeg kan ha veiledningssamtaler både på mitt kontor i Oslo, eller som nettmøte. Det betyr at det spiller ingen rolle hvor i landet du bor. Vi kan «møtes ansikt til ansikt» gjennom GoToMeeting nettbasert møteplattform. Avtal en gratis bli-kjent samtale og se om nettbasert møte passer for deg.

Du har en travel hverdag og du …

  • merker at det kan være tungt å «følge med i svingene»
  • føler deg sjelden uthvilt når du våkner om morgenen
  • har ofte dårlig søvn eller kan ligge våken i perioder av natten
  • merker nedsatt fokus og konsentrasjon på jobben og/eller i hverdagen
  • har lite overskudd til å være sosial eller delta på aktiviteter
  • har lett for å ty til småspising, søtsaker, snacks, eller drikke for å få opp energien eller «lande» når kvelden kommer.
  • har kanskje allerede begynt å merke at vekten øker
  • har kanskje begynt å få «vondter»(som hodepine eller muskel- og nakkesmerter etc)
  • blir ofte syk eller går og «små-hangler» (forkjølet etc.) og kanskje har du mange sykedager fra jobben.

Er du lei av å ha det sånn?

Ønsker du å finne den gode balansen som gir deg overskudd og glede i hverdagen?

Mitt navn er Hanne Halseth, og i mitt arbeid som coach/endringsveileder er jeg opptatt av vi alle er sammensatte mennesker:

Samspillet mellom det fysiske (kosthold, trening, søvn, døgnrytme mm.), rammene våre (jobb, ukas timeplan mm.) og den personlige opplevelsen av hva som er stressende, legger grunnlaget for vårt humør, energinivå, vekt, søvn og helse.

Her kan du lese mer om min bakgrunn 

Vil du vite mer? 

Ta kontakt for en GRATIS «bli kjent» samtale på telefonen, på mitt kontor eller som nettmøte. 

Ring 99 74 58 59 eller send en epost til hanne@novohelse.no

VELKOMMEN !